Здоровье и качество воздуха
Что делать при каждом уровне загрязнения: рекомендации для всех и для уязвимых групп — детей, беременных и кормящих, пожилых людей, людей с хроническими респираторными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Рекомендации носят общий характер и не заменяют консультацию врача.
Хорошее
уровень 1 из 5Можно свободно находиться на улице и заниматься спортом. Ограничений нет.
Удовлетворительное
уровень 2 из 5Для большинства людей риска нет. Особо чувствительные люди могут ощущать лёгкий дискомфорт.
Умеренное
уровень 3 из 5Сократите длительные интенсивные нагрузки на улице. Уязвимым группам следует быть осторожнее.
Плохое
уровень 4 из 5Сократите время на улице, закройте окна. Уязвимым группам лучше оставаться в помещении; при симптомах обратитесь к врачу.
Очень плохое
уровень 5 из 5Избегайте пребывания на улице, отмените физические нагрузки, используйте очистители воздуха. При затруднённом дыхании обратитесь за медицинской помощью.